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6 boissons et appareils faciles à emballer pour vous aider à rester en forme tout en voyageant

6 boissons et appareils faciles à emballer pour vous aider à rester en forme tout en voyageant

Avec l'été qui approche à grands pas, nous sommes sûrs que vous avez plein de belles vacances en perspective. Alors que voyager est (et devrait être) une escapade relaxante, beaucoup d'entre nous sont toujours enclins à rester sur la bonne voie avec leurs objectifs de mise en forme même si nous sommes en vacances. Avec de nombreuses options de repas chers et souvent malsains à l'étranger (aggravé par le fait que les gymnases ne sont pas toujours facilement disponibles), comment peut-on empêcher les voyages d'été de devenir un sabotage d'une alimentation saine?

Cliquez ici pour voir Comment perdre du poids pour l'été : 32 conseils des meilleurs médecins.

C'est simple : jetez les boissons et les appareils d'exercice suivants faciles à emballer dans votre sac afin de n'avoir aucune excuse pour transpirer un peu pendant vos vacances. Nous avons simplement doit Jetez un jeu de mots ici, alors disons simplement que ces boissons et ces outils vous permettront de transpirer sans transpirer.

Bouteille de mélangeur GoStak
Les Bouteille de mélangeur GoStak Les pots sont conçus pour être élégants et compacts, vous donnant juste assez de place pour vos suppléments sans prendre trop de place dans votre sac de voyage. Vous quittez la ville ? Prenez une poignée de pots de 150 cc remplis de vos suppléments post-entraînement, et vous obtenez un shake de récupération instantané pour n'importe quel jour de la semaine.

Celsius
Celsius, une boisson énergisante haute performance, vous gardera alerte sur la route tout en vous aidant à brûler des calories supplémentaires. De nombreuses études universitaires publiées ont prouvé que boire Celsius avant l'exercice peut vous permettre de brûler jusqu'à 93% de graisse corporelle en plus et 100 calories (ou plus) par portion que vous ne le feriez sans. Celsius fournit une énergie saine sous forme prête à boire et en poudre (parfaite pour voyager) et est alimenté par MetaPlus ™, un mélange exclusif d'ingrédients de qualité comprenant du thé vert avec EGCG, du gingembre, de la taurine, du guarana et des vitamines B et C. Celsius ne contient pas de sucre, pas de sirop de maïs à haute teneur en fructose, pas d'aspartame, pas de conservateurs, pas d'arômes ni de colorants artificiels, et pas de gluten et est végétalien et pauvre en sodium.

Kettlebells portables
Vide, ce kettlebell portable pèse moins de 10 onces. Remplissez-le de sable (ou utilisez une vessie pour le remplir d'eau), cependant, et vous avez un poids réglable que vous pouvez emporter partout avec vous.

Eau protéinée
Vous voulez vous assurer d'obtenir votre dose de protéines sans trimballer un pot de lactosérum de cinq livres autour de l'aéroport ? Chaque bouteille de 16 onces liquides de L'eau protéinée d'Optimum Nutrition contient seulement 80 calories provenant de 20 grammes d'isolat de protéines de lactosérum, ce qui rend les protéines plus faciles à consommer que jamais pour vos voyages d'été.

Bandes de résistance
Selon Angeles Burke, entraîneur personnel certifié et modèle professionnel, un entraînement du haut du corps avec bandes de résistance est parfait lorsque vous manquez de temps et que vous ne pouvez pas vous rendre au gymnase, notant que c'est l'un de ses favoris pour voyager. Pour la bande de résistance rapide de 30 minutes de Burke entraînement, cliquez ici.

vívosmart
Gardez une trace de vos pas, calories, sommeil et autres données de santé lors de vos déplacements, et profitez d'un accès à une communauté de fitness en ligne gratuite avec vívosmart. Ce tracker d'activité vous rappelle de bouger lorsque vous restez assis trop longtemps, définit automatiquement un objectif de pas quotidien en fonction de votre niveau d'activité actuel et dispose d'un écran OED élégant et invisible qui s'anime lorsque vous recevez un appel ou un SMS.


La liste de contrôle complète de l'emballage de voyage & Les meilleurs conseils pour l'emballage [Imprimable]

Nous pouvons être indemnisés lorsque vous cliquez sur les liens d'un ou plusieurs de nos partenaires publicitaires. Les avis et recommandations sont à nous seuls. Voir notre divulgation de l'annonceur pour plus de détails.

En fin de compte, faire ses valises pour un voyage (national ou international) peut être stressant. Attendez-vous jusqu'à la dernière minute ? Reportez-vous à la recherche de ce dont vous aurez besoin pour certaines activités ou la météo à votre destination ? Se laisser distraire facilement ou avoir de jeunes enfants qui ont besoin d'attention ? Ça arrive aux meilleurs d'entre nous!

D'une part, si vous sous-pack, vous pourriez ne pas être préparé. Mais si vous faites trop d'emballages, vous courez le risque d'encourir des frais de bagages élevés ou de manquer d'espace pour ramener à la maison ce joli souvenir. Si vous oubliez un document de voyage essentiel, vous pourriez même rater complètement votre voyage ! On stresse rien qu'à y penser !

C'est pourquoi Upgraded Points vous propose un guide rempli de trucs et astuces d'emballage, une liste de contrôle de voyage imprimable, une liste d'applications pour vous aider et des rappels pour les choses à faire dans la maison avant votre départ.

Nous sommes là pour apaiser vos angoisses et nous assurer que vous avez ce dont vous avez besoin, que vous avez coupé ce que vous n'avez pas, et qu'il n'y a plus de portefeuille/téléphone/maillot de bain/ours en peluche !

Astuce chaude : N'oubliez pas de consulter également notre guide « Essentiels de voyage à portée de main » où nous avons compilé une liste « Son » et « Sa » liste de quelques excellents produits que nous ne pouvons tout simplement pas faire. sans quand on voyage !


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